Mintha a gondokat és a stresszt is elcsomagolnánk a bőröndbe a többi holmi mellé. Egész évben azt várjuk, hogy végre kilépjünk életünk megszokott medréből, de mikor a nyaralás színhelyére érkezünk, mégsem azt kapjuk, amit vártunk. Az első napokban nyűgösek és ingerlékenyek vagyunk. Vajon mit tehetünk azért, hogy lélekben is hamarabb megérkezzünk?Ismerős mondatok? ’Mindent eltettél?’...
Mindennap több száz kisebb-nagyobb döntést hozunk. Van, amikor próbálunk az észérvek után menni, máskor az aktuális hangulatunk befolyásol minket, és előfordul, hogy kétséget kizáróan megsúgja valami belül, mi lesz jó nekünk. Nevezhetjük ezt belső hangnak, intuíciónak, megérzésnek. Miként kerülhetünk hozzá közelebb, hogy gyakrabban meghalljuk az üzeneteit?Amikor hezitálunk,...
Sokan letagadják, hogy sorozatokat néznek. Ezt a fajta szórakozást általában nem tartjuk sokra: aztán meglepődünk, ha ismerőseink meglepő tájékozottságot árulnak el egy-egy évekig futó történetről. Pedig mindenkinek ismerős az az élmény, amikor napról napra drukkol a kedvenc szereplőinek, hogy megtalálják a boldogságukat. A sorozatok számos elemi szükségletünkre nyújtanak gyors kielégülést - nem...
Sikeres fitneszedző és jógaoktató. Ránézésre senki nem mondaná meg róla, hogy mozgás- és agysérült. Amikor tizenkilenc évesen stroke-ot kapott, egyik pillanatról a másikra teljesen lebénult. Nemcsak a járást kellett újratanulnia, hanem az egész életét új alapokra kellett helyeznie. Soha nem adja fel. Hatalmas erővel és elszántsággal küzd az egészségéért, az...
Ha elakadtunk az életben, általában segítséget kérünk: egy baráttól, egy családtagtól vagy egy szakembertől. Sokat jelent, ha kívülről is rálát valaki a helyzetünkre, mert új szempontokat villanthat fel előttünk. De ugyanezt mi magunk is megtehetjük. A self-coaching eszközök abban segítenek, hogy saját magunkban alakítsuk ki az objektív külső szemlélőt, aki tisztábban látja, merre kell haladnunk....
Petrus Márta két és fél évvel ezelőtt vált el gyermekei apjától. Bár kezdettől fogva optimistán állt az új helyzethez, egyedülálló szülőként számtalan váratlan kihívással szembesült. Úgy döntött, blogot ír, amely köré közösség szerveződött, és mára országos kampányt indított a kulturált válásért....
Egyre népszerűbb nálunk is a mandalarajzolás és -színezés. A kör alakú, szimmetrikus, középpontjából kiinduló és önmagába visszatérő alakzatot ősidők óta használják az elcsendesedés, megnyugvás eszközeként. Vajon hogyan hat a mai kor emberére?A mandala a teljességet szimbolizálja. Benne van minden, ami a világunkat meghatározza: a ciklikusság, a belülről kifelé történő...
A legtöbb gyerek akkor ül lovon, amikor elvisszük egy lovardába. A közös, szabadidős lovaglásnak viszont alig van itthon hagyománya. Egy kiskunsági tanyatulajdonos, Eördögh András olyan lovak tenyésztésére tette fel az életét, amelyek a családok teljes jogú tagjai lehetnek. Szerzőnk a kunfakók hazájában járt.A tízéves Dalmával és apukájával, Aldea Benedekkel látogatjuk meg Andrásék...
Még a legstabilabb párkapcsolatban is előfordulhat, hogy egyik vagy másik, esetleg mindkét fél egy kicsit elvágyódik, és új élményeket, izgalmakat akar átélni valaki mással. De mit kezdjünk ezzel a helyzettel: fojtsuk el a vágyainkat, vagy éljük meg őket, kockáztatva így a párkapcsolatot? Vajon létezik olyan megoldás, amitől egyikünk sem sérül?„Az, hogy foglalkoztat bennünket a kérdés,...
Az erdők aranykorába repít vissza bennünket az Évszakok című természetfilm: abba az időszakba, amikor Európa erdeiben vadlovak és hiúzok éltek, és szinte az egész kontinenst fák borították. Ezúttal nem az emberek, hanem az állatok szemszögéből ismerhetjük meg a földrész elmúlt húszezer évének történetét, ami mély együttérzésre és elgondolkodásra késztet...
