Mentális egészségünk
Nemcsak a fizikai, hanem a mentális egészségünk megóvása is elengedhetetlenül fontos ahhoz, hogy egészségesnek mondhassuk magunkat. Mit tehetünk ennek érdekében? Milyen stratégiákat alakíthatunk ki, hogy megbirkózzunk a minket körülvevő bizonytalanság érzésével? Hogyan hatnak ránk a minket körülvevő energiák, színek és anyagok? A sportolók életében mennyire fontos a mentális felkészülés? A pihenésnek milyen szerepe van testi és lelki egészségünk megőrzésében? Akikkel ez alkalomból beszélgetünk: Sándor András, kommunikációs szakember, Juhász Bettina, pszichológus, S. Hegyi Lucia, divattervező és Ács Imre, sportmentáltréner.